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            孩子沉迷網絡怎么辦 專家建議重建家庭溝通模式

            來源:中青網作者:未知時間:2023-06-05

            孩子沉迷網絡不愿意學習,為了打游戲與家人爭吵、動手,不愛社交,遇到這種情況,家長應該怎么辦?日前,為了厘清兒童青少年出現網絡沉迷的心理因素,提高兒童青少年的網絡素養及自我控制能力,上海市兒童醫院兒童保健科于近期開設了“網絡沉迷門診”。

            記者從上海市兒童醫院兒童保健科主任、網絡沉迷門診醫生陳津津處獲悉,實際上,“網絡沉迷”往往并不是孩子一個人的問題,經醫生診斷,不少出現孩子沉迷網絡問題的家庭,迫切需要重建正常的家庭溝通模式。

            網絡沉迷是一種網絡使用失控行為,它是一種因過度使用、誤用或濫用網絡所引發的深度著迷狀態,通常伴有難以抗拒、不能控制的再度使用欲望,并導致個人社交與身心健康受到影響,出現為了上網而犧牲睡眠時間,耽誤學習、工作或忽視人際關系等問題。

            近年來,隨著移動互聯網的發展,不少家長發現孩子有沉迷網絡問題,并嚴重影響到日常學習生活,乃至引發心理問題。

            14歲的小駱(化名)目前就讀初三,從進入初中后,小駱手機、平板不離手,作息紊亂,成績下滑明顯,晚上偷偷在房間里打游戲,拒絕跟家人溝通,時常與老師、同學發生爭吵,甚至與家人大打出手。母親無奈帶孩子到上海市兒童醫院兒童保健科就診。

            經過與孩子深入溝通,醫生發現孩子并不單是打游戲沉迷,還在某平臺上有自己的賬號,經常發布視頻,一些視頻播放量10萬以上,粉絲1萬多,從中獲得了不小的成就感。

            而在家庭方面,孩子父親常年在國外,父子溝通很少,這幾年孩子與父親見面的機會更是少了很多;母親全職照顧孩子,對其學業要求較高。

            經醫生與母親、孩子面談,填寫量表評估網絡沉迷程度后發現,孩子存在社交苦惱、焦慮情緒,個性特征為敏感、偏內向。父母教養方式中情感溫暖理解較少、懲罰否認較多,孩子的網絡沉迷屬于一級(輕度)。

            醫生最終的“治療辦法”并不是用藥,而是與父母溝通如何傾聽孩子,重建家庭溝通模式;傳授給孩子社交技巧,通過正念治療減壓,接納情緒,加強自律,提升對網絡的正確認識及使用。

            經過一段時間的治療,親子關系得到了很大改善,孩子縮短了使用網絡時間,在學校也交到幾個朋友。

            陳津津告訴記者,孩子出現網絡沉迷的問題,家長亦有責任。當前,一些家長對孩子過度使用網絡的管控態度“多元”,有的對孩子約束過嚴,有的過松。一旦出現問題,有的家長會采取“沒收手機”“砸壞電腦”或者“暴力戒斷”等手段,極易引發親子矛盾與沖突,有時甚至還會釀成悲劇。

            陳津津介紹,兒童青少年成長過程中的心理特性是網絡沉迷的主觀原因。沉迷網絡的行為與性格內斂、抗挫折能力差、意志品質缺乏鍛煉、社會情感發展受限等問題有密切聯系。此外,家長由于工作忙碌,電子設備使用時間過長,與子女交流的時間相對較少。祖輩與兒童青少年的交流存在代溝,加上同伴影響,導致孩子更容易沉迷網絡。

            陳津津建議家長以身作則,首先規范自身使用網絡的行為,增強對孩子網絡使用管理意識和能力的培養;學校也要對家長進行相關方面的指導。

            陳津津還為家長們總結了一些“網絡沉迷”的癥狀特點,她建議,發現孩子出現以下癥狀應引起警惕,盡快到專業機構就診、尋求專業醫生的幫助。

            一是看到電腦、手機眼睛發光,專注于上網打游戲、聊天或者看視頻,對無關的事情不太感興趣;二是主觀上對上網存在強烈渴求,有強迫性的上網沖動,遏制不??;三是上網時間越來越長,沉溺于網絡虛擬世界中,或者需要不斷進行挑戰性游戲,停止上網后會出現易怒、攻擊、虐待行為,為了繼續上網可出現撒謊、欺騙行為;四是對人漠不關心,排斥社交,情緒低落,將上網看作一種逃避問題的方式,或通過上網釋放不良情緒,如無助、內疚、焦慮、沮喪等;五是經常向父母要錢去買裝備、升級等,甚至偷偷使用父母的手機、盜刷父母銀行卡;六是經常惡心、厭食等,睡眠紊亂;七是注意力不能集中或持久,記憶力下降。


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